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夏天一到,感冒高发期就跟着来了!


一天都躲在空调房里,吃着冰淇淋喝着冰奶茶,晚上下班后再一起到烧烤店续摊,回到家已是凌晨,再继续安睡在空调房里一觉到天明。很多人的夏天都是这么过的,但久而久之,感冒发烧便接踵而来了......


艾帮主解读

中医将夏季感冒称为伤暑。夏季感冒俗称“热伤风”,通常是指体内存有内热,身体突然着凉引起的感冒。


夏季感冒的类型

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一 热伤风

暑热侵袭,症状表现:发热、鼻塞、流涕、头晕、乏力及口渴、心烦、小便黄赤等内热现象,老百姓多称之为“热伤风”


二  寒湿侵袭

纳凉过度,如涉水淋雨、贪凉露宿等原因使机体遭受寒湿侵袭而引发,症状:头痛恶寒、腰背沉重、肢体酸痛等,伴有腹痛腹泻、恶心呕吐。


夏季感冒的预防



1.保证充足的休息时间:避免熬夜,早睡早起,一天需保证6—8小时的睡眠时间,以免消耗人体正气。  


2. 早晚加衣:身体虚弱的人士可以在早晚都多加一件衣服,可以保护人体“正气”。


3.经常通风:多通风,保持室内空气清新。不要在居室内吸烟。


4.适量运动:进行适量运动可以增强身体免疫力。


5.艾灸:艾灸可以有效调理人体阴阳平衡,温经通络,调理脾胃,扶固正气。艾灸大椎穴、风池穴、迎香穴都可有效缓解或治疗感冒。

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